O banho de sol 30 minutos por dia, mesmo em dias frios, é importante para a absorção de Vitamina D. De nada adianta oferecer de forma artificial os complementos vitamínicos se a criança não for exposta ao sol.
O banho de sol pode ser somente com uma área exposta como os pés ou os braços e a criança deve receber os raios diretamente no corpo, não através do vidro da janela. Esse hábito deve iniciar desde o primeiro mês de vida, deve ser em horários de radiação segura (8 às 10h e 16 às 18h). Por ser no máx 30min e ter a finalidade de receber onda UVB , não há necessidade de protetor solar.
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